newshit

trill cap

lieve mensen

we gingen weer heerlijk afgelopen zaterdag en maandag  turn up was great en daar ben ik natuurlijk meer dan blij om …

vandaag is het weer interval time  we verzamelen om 2000 (sporthuysch) en gaan dan 2010 lopen  (westerpark) waarschijnlijk doen we hetzelfde als vorige week 2×3.5 km on some speed shit

wees ajb op tijd

voor mensen die met ons mee willen lopen (de aanvragen zijn overweldigend) dank daarvoor, je kunt je altijd aanmelden

http://www.pattarunningteam.com/run/patta-interval-training-2/2013-08-14/#agenda

 

eerst inloggen en dan aanmelden

voor de patta teammembers ik zie jullie vanavond

as zaterdag is het weer kijkduin sannies n deze keer heeft Denna er nog meer zin in ,nieuws volgt later deze week het hoe of wat

 

nog een fijne dag
voor vragen en of suggesties weet je me te vinden 

easy

edson


Share: